老年人健康長(zhǎng)壽須知

第一章 健康長(zhǎng)壽信息
一 人口老化
1 全球人口老齡化
2 2001年世界人口老齡化情況
3 21世紀(jì)人口老齡化趨勢(shì)
4 我國(guó)人口老齡化
5 全國(guó)人口普查的年齡構(gòu)成
二 長(zhǎng)壽時(shí)代
1 世界已進(jìn)入長(zhǎng)壽時(shí)代
2 世界人均健康壽命排名
3 日本——“長(zhǎng)壽之國(guó)”
4 中國(guó)進(jìn)入世界長(zhǎng)壽國(guó)行列
5 我國(guó)百歲老人的比例排位
6 我國(guó)各地人均預(yù)期壽命排位
7 香港是全球第三大長(zhǎng)壽地區(qū)
8 世界五大長(zhǎng)壽地區(qū)之一——原蘇聯(lián)外高加索的格魯吉亞
9 世界五大長(zhǎng)壽地區(qū)之二——巴基斯坦的罕薩
10 世界五大長(zhǎng)壽地區(qū)之三——厄瓜多爾的比爾卡班巴
11 世界五大長(zhǎng)壽地區(qū)之四——中國(guó)新疆
12 世界五大長(zhǎng)壽地區(qū)之五——廣西巴馬
13 江蘇如皋壽星多
14 遼寧大連百歲老人調(diào)查
15 我國(guó)百歲老人長(zhǎng)壽因素的研究
16 老有所為的中外名人
17 國(guó)外百歲老人趣聞
附：1 中國(guó)古代的老壽星
2 中國(guó)歷代帝王的壽命
三 健康標(biāo)準(zhǔn)
四 健康理念
第二章 養(yǎng)生歌訣銘言
一 歌訣民謠
二 銘言錦語
第三章 名人長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)
一 古代長(zhǎng)壽人物
二 外國(guó)長(zhǎng)壽人物
三 現(xiàn)代長(zhǎng)壽人物
第四章 健康長(zhǎng)壽知識(shí)
一 老年人的文體活動(dòng)
二 老年人的飲食養(yǎng)生
三 老年人的疾病防治
四 老年人的心理健康
五 老年人的家庭生活
附錄
后記

三