軍事體育

第一章 軍事體育基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 軍事體育的產(chǎn)生與發(fā)展
一、軍事體育的產(chǎn)生
二、軍事體育的發(fā)展
三、我軍軍事體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀
第二節(jié) 武警軍事體育訓(xùn)練的目的與任務(wù)
一、武警軍事體育訓(xùn)練的作用與意義
二、武警軍事體育訓(xùn)練的目的與任務(wù)
三、武警軍事體育訓(xùn)練要適應(yīng)執(zhí)勤、處突、反恐和防衛(wèi)作戰(zhàn)任務(wù)的需要
第三節(jié) 武警部隊(duì)院校的軍事體育訓(xùn)練
一、院校軍事體育訓(xùn)練的地位與作用
二、院校軍事體育訓(xùn)練的目的和任務(wù)
三、院校軍事體育訓(xùn)練的組織形式
第四節(jié) 軍事體育訓(xùn)練的基本原則與方法
一、基本原則
二、常用方法
第五節(jié) 軍事體育訓(xùn)練的負(fù)荷調(diào)控
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的主要依據(jù)
二、軍事體育訓(xùn)練的生理負(fù)荷量
三、軍事體育訓(xùn)練練習(xí)密度的構(gòu)成與調(diào)控
四、軍事體育訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的以察與調(diào)控
第六節(jié) 軍事體育訓(xùn)練的衛(wèi)生保健
一、軍事體育訓(xùn)練前的生理衛(wèi)生
二、軍事體育訓(xùn)練中的生理衛(wèi)生
三、軍事體育訓(xùn)練后的生理衛(wèi)生
四、女子軍事體育訓(xùn)練衛(wèi)生常識(shí)
五、運(yùn)動(dòng)性疾病、損傷與處理
第二章 擒敵術(shù)
第一節(jié) 技術(shù)
一、格斗勢(shì)與步法
二、擊打技術(shù)
三、防擊打技術(shù)
四、摔擒技術(shù)
五、擒敵拳
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)
一、實(shí)戰(zhàn)原則
二、戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 專項(xiàng)素質(zhì)
一、力量素質(zhì)訓(xùn)練
二、速度素質(zhì)訓(xùn)練
三、耐力素質(zhì)訓(xùn)練
四、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
五、抗擊打素持訓(xùn)練
第四節(jié) 訓(xùn)練安全規(guī)定
附件
第三章 體操
第一節(jié) 體操術(shù)語
一、動(dòng)作名稱術(shù)語
二、連接過程術(shù)語
……
第四章 通過障礙
第五章 游泳
第六章 體能
第七章 女子防身術(shù)
第八章 體育競(jìng)賽組織與編排
參考文獻(xiàn) 【媒體評(píng)論】