時(shí)間總動(dòng)員：分秒增值訣竅83

前言
第1章擺脫時(shí)間不足的11個(gè)要點(diǎn)
01水.空氣.金錢.時(shí)間
02每人每天都擁有24小時(shí)
03時(shí)間不能停止.不能倒流
04“投資時(shí)間”和“經(jīng)費(fèi)時(shí)間”
05“活時(shí)間”和“死時(shí)間”
06創(chuàng)造.活用.享受和遵守時(shí)間
07時(shí)間能手就是“會(huì)安排的人”
08“啊,沒有時(shí)間！”是時(shí)間窮人的證明
09時(shí)間真的增多了么?
10時(shí)間術(shù)是人際關(guān)系術(shù)
11像對(duì)待戀人一樣對(duì)待時(shí)間
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法1
鐘表博士織田一郎
第2章妙用時(shí)間的13個(gè)方法
12養(yǎng)成更加重視時(shí)間的習(xí)慣
13延長“重要時(shí)間”和縮短“非重要時(shí)間”
14整理時(shí)間的方法
15試以90分鐘為單位制定計(jì)劃
16活用45分鐘和15分鐘
17活用3分鐘和30秒
18“切魚糕型”時(shí)間使用法
19預(yù)測(cè)最壞的事態(tài)并做好準(zhǔn)備
20在日程中留有余地
21注意力集中能收到意想不到的效果
22忠實(shí)地檢查執(zhí)行情況
23管理好時(shí)間需要周圍人的大力協(xié)助
24時(shí)間的張與弛
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法2
名人原茂
第3章巧妙安排24小時(shí)
25時(shí)間能手是“編輯能手”
26為每天上演的“戲劇”準(zhǔn)備好“劇本”
27合理安排白天和晚上.平時(shí)和周末
28在副業(yè)中使用“反L型”時(shí)間術(shù)
29下班的鈴聲響過后盡早離開公司
30充分利用早晨上班前的90分鐘
31為不同的時(shí)間段制定適宜的計(jì)劃
32一天的效率決定于中午前
33晚上睡覺前適宜和不宜做的事情
34“熬夜有損健康”的真正原因
35倒班時(shí)的時(shí)間術(shù)①——工作的日子
36倒班時(shí)的時(shí)間術(shù)②——休息日
37避開高峰
38能干能玩兒
39超級(jí)幸福的“無計(jì)劃日”
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法3
公務(wù)員小石雄一
第4章讓現(xiàn)有的時(shí)間增值到2倍
40上下班途中——充分利用眼睛和耳朵
41“聯(lián)絡(luò)工作”——集中一段時(shí)間完成
42會(huì)議①——開始.結(jié)束和長度
43會(huì)議②——盡量避免遲到或早退
44會(huì)議③——準(zhǔn)備和發(fā)言
45充足.舒適.靈活地度過午休時(shí)間
46聯(lián)絡(luò).報(bào)告.協(xié)商的關(guān)鍵
47拜訪——考慮對(duì)方的時(shí)間和方便與否
48接待——和氣.避免讓對(duì)方等待
49外出——不是麻煩,而是幸運(yùn)
505點(diǎn)以后——“三個(gè)不同”的原則
51繞遠(yuǎn)——品味生活中的細(xì)微感動(dòng)
52聯(lián)誼會(huì).交流會(huì).學(xué)習(xí)會(huì)——注意好壞
53聚會(huì)喝酒——適時(shí)起身告辭
54上司的邀請(qǐng)——三次邀約接受一次
55出差①——最大限度活用“模糊時(shí)間”
56出差②——選擇合適的交通工具
57出差③——即使自掏腰包也要留宿
58出差④——選擇舒適的酒店
59消除壓力的時(shí)間術(shù)
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法4
原華歌爾宣傳部長三田村和彥
第5章IT工具的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
60謹(jǐn)記電腦的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
61方便的電子郵件也可能浪費(fèi)時(shí)間
62選擇最合適的聯(lián)絡(luò)方法
63“約會(huì)見面”時(shí)不要使用手機(jī)
64乘車時(shí)不要使用手提電腦
65重要的聯(lián)系人名單不用電腦保存
66一定在賀年卡上加入手寫的部分
67最少要靈活使用3種手表
68互聯(lián)網(wǎng)的弱點(diǎn)①——浪費(fèi)時(shí)間
69互聯(lián)網(wǎng)的弱點(diǎn)②——信息缺乏深度
70結(jié)論——IT高手也是捕捉現(xiàn)實(shí)的能手
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法5
國際航線的空姐
第6章有意義地度過并享受人生
71用“畢生時(shí)間”的觀點(diǎn)考慮問題
72“自由支配時(shí)間”是工作時(shí)間的兩倍
73活用時(shí)間的最佳平衡點(diǎn)——5／8
74有技巧地休假.更加享受地生活
75“月份型筆記本”是不可缺少的幫手
76如何度過豐富多彩的長假
77嘗試描繪自己的“人生設(shè)計(jì)圖”
78以1年.3年.10年為目標(biāo)制定計(jì)劃
79人生每20年發(fā)生一次變化
80“繞遠(yuǎn)”也許能拓寬人生的道路
81建立和培養(yǎng)人際關(guān)系的時(shí)間
82確保個(gè)人時(shí)間神圣不可侵犯
83“一生”和“1分.1小時(shí)”的鏈接
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法6
對(duì)于公司職員的調(diào)查
后記