青春的你如何跨越心理障礙

　　本書(shū)介紹了青少年多種常見(jiàn)的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、口吃、性變態(tài)等心理疾病的產(chǎn)生以及自我判斷、治療的方法；揭示了心理疾病對(duì)青少年的潛在問(wèn)題，讓他們學(xué)會(huì)從另一個(gè)角度來(lái)看待心理疾病，提出了提高自信乃為根本、心病的本質(zhì)在性格、怕這怕那最可怕，心理問(wèn)題不等于道德問(wèn)題等重要的觀點(diǎn)，給出了順其自然，不為不值得努力的目標(biāo)而努力，緊張總是難免的，走出小自我體驗(yàn)大生活，打破自己給自己結(jié)成的網(wǎng)、拋棄脆弱的“善良”、不因害怕還逃跑等有效的治療思想和方法。本書(shū)的主要讀者對(duì)象為青少年，也可供家長(zhǎng)和教師參考。人的一切成功，都基于健康的心理，就是一個(gè)大寫(xiě)的人，一個(gè)成功的人。然而，人生旅途中，特別師青少年時(shí)期，心靈的天空總難免飄來(lái)陰云。人只有自己才能救助自己。人的心靈最需要自我救助。本叢書(shū)就是一份特制的“心靈自助套餐”，幫助讀者朋友進(jìn)行心靈自我救助，讓心靈走向陽(yáng)光，走向幸福的彼岸。作者簡(jiǎn)介：肖峰，北京慧源心理與教育研究中心主任，中國(guó)青少年研究中心兼職研究員，中國(guó)心理健康協(xié)會(huì)會(huì)員等職。曾擔(dān)任電視臺(tái)多家有關(guān)心理、家庭教育兒童游戲節(jié)目的顧問(wèn)和策劃人，在全國(guó)各類報(bào)刊發(fā)表心理與教育方面的文章上千篇，炳先后擔(dān)任多家報(bào)刊的專欄主持人。為廣大家長(zhǎng)、教師和青少年作過(guò)多長(zhǎng)大型報(bào)告會(huì)，主編過(guò)《呢不行我行》、《神通之路》、《失衡的心理世界》等書(shū)籍，著有《巧開(kāi)心鎖》、《心理悄悄話》、《家庭教育的藝術(shù)》、《登上心理的健康快車(chē)》等多部專著。自創(chuàng)辦慧源心理中心后，主持設(shè)計(jì)了自信心理訓(xùn)練，心理激勵(lì)訓(xùn)練，心理實(shí)踐訓(xùn)練，心理調(diào)節(jié)班，心理治療班等。目錄：好學(xué)生要有好心情（序）一、調(diào)整好內(nèi)心的天平當(dāng)你從“峰”落到“谷”時(shí)調(diào)整好自我內(nèi)心的天平丟掉思想包袱可笑的“無(wú)名之憂”憂慮嗎？沒(méi)啥用！拋棄敏感脆弱的心理碰上個(gè)愛(ài)吵鬧的同桌學(xué)習(xí)并不是生活的唯一易受傷害的女學(xué)生不知死，安知生不做“不幸者”擔(dān)心學(xué)不好的好學(xué)生世上沒(méi)有牛鬼蛇神嗜夢(mèng)不醒有良方勿做庸人來(lái)自擾還是不改的為好給自己點(diǎn)良性暗示怎樣控制那可惡的眼淚二、青春期問(wèn)題怕心理視透青春期的男孩為什么富于攻擊性你為何老愛(ài)與人唱反調(diào)她為何吃得那么少為何總怕妨礙他人易拉罐該往哪兒撿正確對(duì)待偶拜心理做夢(mèng)無(wú)妨而有疬退還是不退當(dāng)心心理卷入程序太高她正向精神崩潰的邊緣邁去三、心病要用心來(lái)醫(yī)打破自己給自己結(jié)成的網(wǎng)他為嘴型不對(duì)而苦惱被艾滋病嚇怕的男孩一位撒不出尿的小伙子曉良，抬起頭來(lái)他為何如此“執(zhí)著”心病發(fā)生在破車(chē)換新車(chē)之后怕這怕那最可怕她突然拍起刀他制止不住自己的胡思亂想走出社交恐怖癥的陰影全是頭疼惹的禍生活無(wú)處可逃避他為何整日地不舒服一考試就頭痛的男孩改變自我靠行動(dòng)不為不值得努力的目標(biāo)而努力四、青春年少好人緣五、兩代有溝架心橋六、順利度過(guò)思春期七、把握生命的沖動(dòng)八、完美優(yōu)化你的人格九、心理調(diào)節(jié)有妙方

　　肖峰，北京慧源心理與教育研究中心主任，教授，中國(guó)青少年研究中心兼職研究員，北京21世紀(jì)心理健康教育學(xué)校指導(dǎo)教師，中國(guó)心理健康協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)會(huì)員，北京社會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)員。主編過(guò)《戰(zhàn)勝癌癥的秘訣》、《叫TA無(wú)法有愛(ài)你》、《你不行我行》、《神童之路》、《失衡的心理世界》等書(shū)籍；著有《妙語(yǔ)解千愁》、《巧開(kāi)心鎖》、《心理悄悄話》、《家庭教育的藝術(shù)》、《育兒小常識(shí)》等專著，與人合作出版了《提高學(xué)習(xí)效率背景音樂(lè)》、《考試心理調(diào)節(jié)音樂(lè)》磁帶。曾擔(dān)任多家電視臺(tái)有關(guān)心理、家庭教育、兒童游戲節(jié)目的顧問(wèn)和策劃人。自創(chuàng)辦慧源心理中心后，主持設(shè)計(jì)了自信心理訓(xùn)練，學(xué)習(xí)能?chē)?guó)和訓(xùn)練，學(xué)生注意力訓(xùn)練，心理激勵(lì)訓(xùn)練，心理調(diào)節(jié)班，心理治療班等。