膚容儀表話健康

    第一篇皮膚
   （一）皮膚的基礎(chǔ)知識(shí)
   1．皮膚的結(jié)構(gòu)與功能
   2．皮膚的類型
   3．常用的皮膚測(cè)試方法
   4．皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn)
   （二）不同年齡的皮膚問題與保養(yǎng)特點(diǎn)
   1．皮膚會(huì)隨年齡、季節(jié)的變化而變化
   2．嬰幼兒皮膚的特點(diǎn)及保養(yǎng)要點(diǎn)
   3．青年男女的皮膚保養(yǎng)
   4．25～35歲的皮膚保養(yǎng)
   5．35～45歲的皮膚保養(yǎng)
   6．老年人的皮膚保養(yǎng)
   7．環(huán)境與皮膚（春、夏、秋、冬四季的皮膚保養(yǎng)）
   8．男性皮膚護(hù)理的特點(diǎn)
   9．家居護(hù)理
   10．眼睛周圍的護(hù)理
   11．腿部、足部的健美
   （三）常見皮膚病的防治
   1．化妝皮炎
   2．“口紅病”及由漂唇引起的皮膚病
   3．雀斑
   4．黃褐斑
   5．扁平疣
   6．粟丘疹
   7．汗管瘤
   8．瞼黃疣
   9．青春痘、皮脂漏、酒糟鼻
   10．腋臭（狐臭）
   11．多毛癥
   12．過敏
   （四）皮膚與營養(yǎng)的關(guān)系
   1．合理飲食，均衡營養(yǎng)是美容的重要因素
   2．膳食特點(diǎn)
   3．健康飲食的一些原則
   4．自制美容飲品
   5．自制美容面膜
   6．重要的內(nèi)臟運(yùn)行時(shí)間表
   7．和飲食有關(guān)的一些問題
   8．風(fēng)行歐美的食品健康浴
   （五）皮膚健美與精神因素
   1．情緒對(duì)皮膚的影響
   2．如何培養(yǎng)積極健康的情緒
   第二篇化妝
   （一）化妝原則與化妝的技巧
   1．化妝原則
   2．化妝技巧
   （二）臉型的特征
   （三）臉上各細(xì)部的修飾
   1．眉毛
   2．眼睛
   3．睫毛
   4．唇部
   5．鼻部
   6．男士的修飾要點(diǎn)
   （四）發(fā)型
   1．發(fā)質(zhì)與保養(yǎng)
   2．臉型和發(fā)型的關(guān)系
   3．怎樣利用發(fā)型美化臉型
   （五）服飾
   1．確定你的穿衣風(fēng)格
   2．男士的穿衣搭配
   3．內(nèi)衣——女性的第二層肌膚
   4．與服飾有關(guān)的輔飾
   （六）色彩關(guān)系
   1．色彩調(diào)和的原則
   2．關(guān)于顏色的名詞
   3．顏色的功能
   4．季節(jié)、性格與色彩
   5．化妝品的色彩
   6．精典的服裝色彩
   （七）不同狀況下的化妝與服飾
   1．卸妝——化妝前的重要步驟
   2．不同年齡的化妝與服飾
   3．不同場(chǎng)合的化妝與服飾
   4．不同職業(yè)的化妝與服飾
   5．服飾與色彩的配比法
   第三篇形象與禮儀
   （一）外在形象與內(nèi)在形象
   1．塑造優(yōu)美的形體
   2．運(yùn)動(dòng)和鍛煉是保持良好體型的重要手段
   3．優(yōu)雅的姿勢(shì)很重要
   4．培養(yǎng)與建立起你的自信心
   （二）禮儀知識(shí)
   1．禮節(jié)性的稱謂
   2．訪客的禮儀