太極長穗劍：馬春喜創(chuàng)編太極健身套路

太極長穗劍的主要特點及重點提示
一、主要特點
二、器械規(guī)格與方法要求
三、重點提示
動作名稱及動作說明
預備勢
起勢（開步接穗）
一、仙女托盤
二、金雞獨立
三、漁翁撒網(wǎng)
四、黃蜂入洞
五、白鶴亮翅
六、流星趕月
七、游龍戲水
八、白蛇伏草
九、葉底藏花
十、迎風撣塵
一O、仙人指路
一一、仙人指路
一二、烏龍擺尾
一三、左歷四輪
一四、鷂子翻身
一五、白蛇吐芯
一六、哪吒探海
一七、懷中抱月
一八、橫掃千軍
一九、喜鵲登枝
二0、紫燕望月
二一、順水推舟
二二、童子拜佛
二三、穿袖挑打
二四、鷂子穿林
二五、青龍出水
二六、風擺楊柳
二七、靈貓捕鼠
二八、鳳凰點頭
二九、白猿獻果
三O、獨立跨虎
三一、抽梁換柱
三二、海底翻花
三三、蘇秦背劍
三四、古樹盤根
三五、風掃梅花
三六、彎弓射虎
三十七、宿鳥投林
三十八、蒼龍歸海
收勢
動作連續(xù)圖
馬春喜從武60年大事年表