保健按摩屬于傳統(tǒng)的自然療法，有著悠久的歷史，堪稱祖國醫(yī)學中的瑰寶。在保健按摩過程中，操作者運用手指或手掌，通過各種手法作用于體表部位，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，進而發(fā)揮養(yǎng)生防病、延年益壽的功效。保健按摩以促進健康為目的，有病治病，無病強身，尤其適用于改善亞健康狀態(tài)；而且大多可自我操作或家庭成員之間相互操作，具有不受時間、環(huán)境的限制，方法簡單操作方便，安全有效的特點；有利于消除疲勞、振奮精神，恢復體力，防病治病，延年益壽，因此，深受人們的歡迎。本書圖文并茂，是保健按摩100招之一，以適應調治人體各個部位病變的不同需求。正文每一視面上介紹一種病癥的按摩療法，以方便讀者閱讀、操作。值得提醒讀者的是對于一些慢性病的保健按摩必須持之以恒，否則，難以得到預期的效果。愿本叢書給廣大讀者帶來健康！
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