吃素最美麗：45道中西式素食

　　在這個(gè)強(qiáng)調(diào)健康的年代，多數(shù)人都知道吃素食的好處，不少人往往抵擋不了肉食的誘惑，開(kāi)口大啖炸雞、豬排、牛排等；也有人說(shuō)吃不慣素菜，總覺(jué)得外賣(mài)的素食餐廳太過(guò)油膩；再不然就說(shuō)光蔬食是吃不飽的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有大魚(yú)大肉來(lái)得高等理由，其實(shí)多吃蔬食不只讓健康加分，還能因蔬食里的纖維含量高，加速腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到體內(nèi)環(huán)保的目的，讓人愈吃愈享瘦，愈吃愈美麗呢！《吃素最美麗》這本書(shū)里的食譜，對(duì)常年吃素的人或是正想開(kāi)始嘗試的人，都有相當(dāng)大的變化，為了讓大家能一改往昔的素食理法，作者以一般常見(jiàn)的家常菜作為進(jìn)入蔬食實(shí)料理的開(kāi)始，既輕松簡(jiǎn)單也十分美味??！本書(shū)共分為六個(gè)篇章，從各式素食食材的仔細(xì)介紹開(kāi)始，教讀者如何采買(mǎi)應(yīng)用，再來(lái)簡(jiǎn)單的“開(kāi)胃菜”、“湯品”、“點(diǎn)心飲料”到桌上的主角一“中式主菜”及“西式主菜”等一應(yīng)俱全，還會(huì)教讀者如何不浪費(fèi)食材來(lái)料理出美味可口的佳肴。心動(dòng)了嗎？現(xiàn)在就翻開(kāi)一頁(yè)，與我們一起進(jìn)入蔬食世界，跟著B(niǎo)ruce一起將改變后的素食料理融入日常生活，讓訴求健康美麗的45道素食為你帶來(lái)全新的味蕾感受！本套食譜完整收錄各款中西美食，從經(jīng)典美味、家常菜色到熱門(mén)小吃，帶你進(jìn)入幸福的美食天堂，教你餐餐吃出美味與健康；西式菜肴更讓你體會(huì)到料理無(wú)國(guó)界的樂(lè)趣，讓你家的餐桌從此繽紛熱鬧起來(lái)。趕快來(lái)學(xué)幾道美味時(shí)尚佳肴的烹調(diào)方法，招待你的至親好友吧！

　　徐茂鑫（Bruce），一個(gè)曾風(fēng)云傳播媒體的廣告人，個(gè)性十分豪爽，對(duì)料理性有獨(dú)鐘，有段時(shí)間還在出版社擔(dān)任食譜編輯，為的就是想接觸更多烹飪界的前輩，經(jīng)由大師們的指導(dǎo)，天生就有廚藝天分的Bruce自此開(kāi)始他的美味料理生涯。說(shuō)起對(duì)素食的料理，Bruce有滿(mǎn)肚子的好料可供挖掘，2年多前，因?yàn)樽非蠼】?、尊重生命，在修行的師傅建議下開(kāi)始吃素，因?yàn)閷?duì)美食主義的堅(jiān)持，他花了許多時(shí)間對(duì)“素食”下了一番工夫，也由于在南非居住了一段日子，十分熟悉西式料理的烹飪方式，于是大量運(yùn)用香草來(lái)增添味覺(jué)，讓味蕾有不同的享受?；氐脚_(tái)灣后，由于對(duì)海外輕松又悠閑的用外環(huán)境念念不忘，干脆就在自家樓下開(kāi)起餐廳，而且是定位在較少見(jiàn)的西式素食餐廳呢！