十分享瘦餐

美食照吃·體重照減
林麗華醫(yī)師的Q＆A減肥門診
魚肉類
蔥烤雞肉
秋刀魚芝麻燒
蒸鮮魷卷
蝦仁秋葵
牛蒡豬肉卷
海帶鮭魚卷
雞肉卷
牡蠣蘿卜湯
橙香鮮鯇
清蒸檸檬魚
佛跳墻
白玉帶子
姜醋蟹腿
花枝金黃燒
網(wǎng)燒牛排
蘿卜泥蒸鯛魚
里脊肉時蔬手卷
脆爽黃瓜章魚
淮山鯛魚烤
香蔬肉卷
翠玉蝦仁凍
海鮮火鍋
香蒜醬汁魚
香鰻白千層
青菜類
翡翠千貝絲
油菜銀魚
干烤茄子
乳酪鮮菇
珍菇貝芽
白菜海帶卷
菠菜芝麻泥
若竹海帶芽
涼拌金針花
丁香魚蘿卜纓
蛋豆腐類
香烤豆腐
辛辣魔芋
冷豆腐
水晶熏蛋
青菜豆腐湯
黃菊蒸蛋
紅鮭雪豆腐
面、飯、點(diǎn)心類
蛤蜊牛蒡拉面
鮭魚飯
木耳粉絲湯
珍菇香飯
鹽烤鮮銀杏