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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)分孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)須知；孕產(chǎn)婦各期食譜及孕產(chǎn)婦食療等部分，對(duì)孕婦自懷孕到分娩前后的飲食調(diào)養(yǎng)及注意事項(xiàng)，做了詳細(xì)闡述，對(duì)孕期如何合理進(jìn)補(bǔ)給以了科學(xué)的指導(dǎo)。尤其對(duì)孕早、中、我各期的飲食進(jìn)行了分類(lèi)，并制訂了具體菜譜，可供廣大孕產(chǎn)婦參考。本書(shū)向讀者介紹了孕產(chǎn)婦如何進(jìn)行合理膳食。內(nèi)容涉及各種營(yíng)養(yǎng)素的作用、進(jìn)補(bǔ)的必要性、營(yíng)養(yǎng)缺乏對(duì)胎兒的影響等方面的內(nèi)容。全書(shū)圖文并茂、科學(xué)性、實(shí)用性強(qiáng)，為廣大孕產(chǎn)婦提供了有益的膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。本書(shū)前言人類(lèi)生育有“十月懷胎”之稱(chēng)，婦女自受精卵在子宮著床那天起至嬰兒分娩，需時(shí)10個(gè)月時(shí)間，這段時(shí)間稱(chēng)為孕期。婦女孕期的營(yíng)養(yǎng)與飲食是否科學(xué)、合理，不僅關(guān)系到孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)與健康，還關(guān)系到胎兒的發(fā)育與健康。特色及評(píng)論文章節(jié)選

作者簡(jiǎn)介

暫缺《孕產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)須知
孕婦為什么要科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)
孕婦為何要攝取足夠的蛋白質(zhì)
孕婦為什么要重視熱量需求
孕婦攝入無(wú)機(jī)鹽和微量元素的意義
孕婦不要缺鈣
孕婦不要缺鐵
孕婦不要缺碘
孕婦不要缺鎂
孕婦不要缺鋅
孕婦要增加葉酸的攝入量
孕婦要增加維生素的攝入量
孕婦應(yīng)注意科學(xué)飲水
孕婦應(yīng)忌喝以下幾種水
孕婦應(yīng)怎樣吃水果
為什么孕婦最好不吃罐頭
孕婦經(jīng)常吃方便面好嗎
孕婦多吃冷食好嗎
孕婦喝含咖啡因的飲料有何危害
孕婦攝取飲食的原則是什么
婦女妊娠后應(yīng)怎樣攝取蛋白質(zhì)
孕女吃海鮮好嗎
孕婦吃蔬菜應(yīng)注意什么
孕婦多吃菠菜好嗎
孕婦能喝糯米酒嗎
孕婦應(yīng)限制每日食鹽的攝入量嗎
孕婦為什么不應(yīng)暴飲暴食
婦女懷孕后節(jié)食好嗎
妊娠各期的營(yíng)養(yǎng)需要
孕產(chǎn)婦各期食譜
孕早期食譜
小菜類(lèi)
熱菜類(lèi)
湯飲類(lèi)
主食類(lèi)
孕中期食譜
小菜類(lèi)
熱菜類(lèi)
湯飲類(lèi)
主食類(lèi)
孕晚期食譜
小菜類(lèi)
熱菜類(lèi)
湯粥類(lèi)
主食類(lèi)
產(chǎn)后食譜
小菜類(lèi)
熱菜類(lèi)
湯粥類(lèi)
主食類(lèi)
孕產(chǎn)婦食療
孕期嘔吐食療
孕期水腫食療
孕期先兆流產(chǎn)食療
孕期合并心臟病食療
產(chǎn)后催乳食療
產(chǎn)后血暈食療
產(chǎn)后貧血食療
產(chǎn)后體虛食療
產(chǎn)后便秘食療
產(chǎn)后腹痛食療
產(chǎn)后惡露食療