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陳琦水陸魔鬼塑形手冊

陳琦水陸魔鬼塑形手冊

定　價：￥38.00

作　者： 陳琦著
出版社： 機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽： 經(jīng)濟知識普及讀物
ISBN： 9787111114765 出版時間： 2003-03-12 包裝： 平裝
開本： 21cm 頁數(shù)： 99 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書是影視明星陶虹強力推薦的水陸魔鬼塑形手冊！同時附贈陳琦水中健身俱樂部價值500元的會員資格卡和一張光盤！想擁有自然、窈窕、健康的體態(tài)嗎？其實很簡單！每周兩次，8次減肥5公斤，令胸腹曲線漂亮流暢不是夢！前花樣游泳國手陳琦，為您量身訂制的水陸魔鬼塑身術！本書針對18-50歲女性，書中有圖解演未，讓您隨心所欲的練出魔鬼身材！

作者簡介

暫缺《陳琦水陸魔鬼塑形手冊》作者簡介

圖書目錄

1 明星推薦
2 我的瘦身心得——快速減肥20斤
3 告訴您減肥健美的捷徑之路
4 什么是肥胖
5 女子形體塑造操
6 下水訓練前的準備活動
7 池邊腰腹塑形操
8 水中基本動作圖表
9 太平公主的水中豐胸術
10 水中韻律操

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