老年心理保健指南

第一章 老年期的生理與心理特點(diǎn)
第一節(jié) 概述
一、何謂老年期
二、人口老齡化的趨勢(shì)
三、老年問題是重大的社會(huì)問題
第二節(jié) 老年人的生理特點(diǎn)
一、神經(jīng)系統(tǒng)的變化
二、老年睡眠等生理周期的變化
第三節(jié) 老年人的心理活動(dòng)特點(diǎn)
一、智力特征
二、記憶特征
三、個(gè)性特征
四、情感情緒特征
第二章 老年期的心理衛(wèi)生保健
第一節(jié) 心理衛(wèi)生常識(shí)
一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
二、心理衛(wèi)生的內(nèi)容
三、講究心理衛(wèi)生的重要性
四、心理健康的維護(hù)
五、家庭心理衛(wèi)生
六、老年人的心理衛(wèi)生問題
第二節(jié) 心理因素與健康
一、心理因素與健康的關(guān)系
二、不良的心理因素是如何致病的
三、心理因素與相關(guān)疾病
四、情緒與健康
第三節(jié) 老年人的心理調(diào)適
一、減輕心理壓力，增進(jìn)心身健康
二、如何培養(yǎng)健康的心理
三、如何克服消極有害的心理
第四節(jié) 離、退休的心理適應(yīng)
一、什么是離、退休綜合癥
二、如何適應(yīng)離、退休生活
第五節(jié) 婚姻家庭中的心理衛(wèi)生問題
一、如何協(xié)調(diào)好老年夫妻關(guān)系
二、老年人的性心理
三、喪偶的心理反應(yīng)及其調(diào)適
四、正確對(duì)待再婚
五、協(xié)調(diào)好與女子的關(guān)系
六、空巢綜合癥
第六節(jié) 保健運(yùn)動(dòng)與心理健康
一、體育運(yùn)動(dòng)是怎樣促進(jìn)心理健康的
二、保健運(yùn)動(dòng)的基本原則
三、保健運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
四、保健運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目選擇
五、老年人運(yùn)動(dòng)的自我監(jiān)控
第七節(jié) 心理健康與長(zhǎng)壽
一、心理衰老的表現(xiàn)
二、如何延緩心理衰老
三、老年人健康長(zhǎng)壽的秘訣
四、養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)集錦
第三章 老年期常見的心理障礙
第四章 老年期常見的心身疾病
第五章 心理測(cè)驗(yàn)
第六章 心理咨詢與心理治療
第七章 老年人的家庭心理護(hù)理
參考文獻(xiàn)