女士美容美發(fā)美食精選

一、潤(rùn)膚
（一）潤(rùn)膚駐顏食譜
1．枸杞燉牛肉
2．黃芪牛肉
3．豆苗炒肉絲
4．椰汁雞
5．栗子燉雞
6．檸蒙汁煨雞
7．黃芪燉烏骨雞
8．當(dāng)歸荔枝燉烏雞
9．黃芪蒸母雞
10．牛奶燉母雞
11．參歸燉母雞
12．鹵鳳瓜
13．雞翅燉黃豆
14．豌豆苗炒雞絲
15．枸杞雞丁
16．青菜心雞絲
17．棗菇蒸雞
18．甜椒雞絲
19．雞肝湯
20．豬肝煮黃豆
21．炸芝麻里脊
22．紅棗煨肘子
23．黃精燉瘦肉
24．黃芪燉白鴿
25．栗子燉白鴿
26．荔枝鴨
27．火腿燉蠔豉
28．紅燒帶魚(yú)
29．泥鰍豆腐
30．蟲(chóng)草紅棗甲魚(yú)
31．淮山圓燉甲魚(yú)
32．鮮筍燉海參
33．蘭片燒海參
34．炒鰱魚(yú)塊
35．銀耳干貝
36．珍珠三鮮
37．木耳燉草魚(yú)
38．櫻桃香菇
39．冰花燉雙雪
40．清湯蛋白香菇
……
（二）祛斑增白食譜
（三）祛皺展容食譜
（四）防治痤瘡食譜
二、美發(fā)
（一）美發(fā)養(yǎng)發(fā)食譜
（二）防治頭發(fā)早白食譜
（三）防治脫發(fā)食譜