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家庭養(yǎng)生寶典

家庭養(yǎng)生寶典

定 價:¥25.00

作 者: 劉瑩主編
出版社: 時代文藝出版社
叢編項: 現(xiàn)代家庭生活指南
標 簽: 家庭保健

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ISBN: 9787538717273 出版時間: 2004-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 20cm 頁數(shù): 347頁 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

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作者簡介

暫缺《家庭養(yǎng)生寶典》作者簡介

圖書目錄

第一章 養(yǎng)生概述
一 統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代養(yǎng)生
二 養(yǎng)生與健康
三 傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代養(yǎng)生的定義
第二章 養(yǎng)生的原理
一 行為養(yǎng)生
二 天人相應
三 未病先防
四 形神合一
五 天地一體
六 適應自然
第三章 飲食養(yǎng)生法
一 食物養(yǎng)生與治病作用
二 飲食的禁忌
第四章 按摩、針灸、刮痧養(yǎng)生法
一 拔罐養(yǎng)生法
二 按摩養(yǎng)生法
三 刮痧養(yǎng)生法
四 針灸養(yǎng)生法
第五章 沐浴養(yǎng)生法
一 泥浴
二 干熱蒸汽浴
三 雪水浴
四 足浴
五 酒浴
六 冷水浴
七 濕熱蒸汽浴
八 日光浴
九 空氣浴
十 空氣浴
十一 礦泉浴
十二 溫泉浴
第六章 體育養(yǎng)生法
一 氣功養(yǎng)生法
二 運動養(yǎng)生法

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