7天美白窈窕餐

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	林薇編著
出版社：	中國工人出版社
叢編項(xiàng)：	美好生活養(yǎng)生館
標(biāo)　簽：	其它食譜

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ISBN：	9787500832188	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	247	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　7天美白窈窕餐給你越吃越年輕，100種現(xiàn)代美女不可不吃的健康食品，精選最天然美麗食材、打造水嫩肌膚，嬌挺身姿，讓你從頭到腳，散發(fā)美麗的光彩，最佳的美容圣品，番茄神奇的美容效果，女人專屬的花果茶香，中藥美白處方，香港明星瘦身秘方，簡單排毒菜單，如何補(bǔ)充雌激素，不性福的癥結(jié)。要擁抱著的人生，到底該如何開始才好呢？給你一個(gè)簡單的建議，就從飲食開始。我們每天都需要攝取食物，以補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分。但其實(shí)食物除了填飽肚子之外，還有不少的功用，這也是本書想要傳達(dá)給各位的觀念。本書共分四個(gè)單元：第一單元美容篇，你將會(huì)了解，什么食物有美容的效果、吃什么會(huì)變得越來越美麗、皮膚美白的方式。第二單元元纖體篇，你會(huì)找到以食物豐胸的秘方，還有眾多的瘦身觀念，如正確的飲觀念、如何攝取脂肪、科學(xué)的搜身法則、最適合減肥的天然食物、環(huán)境中不利瘦身的因素、一周的減肥菜單、用餐的技巧、容易發(fā)胖的時(shí)間、不同食物對瘦身的影響。第三單元健康篇，針對女性常見的疾病，本篇列出了對癥下藥的飲食觀念與配方。第四單元保養(yǎng)篇，這篇要談的是各種以食物調(diào)理身心的方法。

作者簡介

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圖書目錄

自序做自己的美麗顧問
一、美容篇
最天然的美麗顧問
Natural Beauty 照過來
隨手可得的美容圣品
與魅力有約
簡易食材美膚技巧
大家一起來找“茶”
女人專屬的花果茶香
美麗女性美麗飲茶
延年易瘦花果茶
美顏花果比一比
沖泡花果茶的技巧
比埃及艷后更動(dòng)人
牛奶的美容本事
牛奶的美容方式
美麗番茄新主張
番茄神奇的美白效果
神奇番茄美白術(shù)
另類的綠色奇跡
桑葉美容有一套
多吃醋也多用醋
吃醋也能擁抱美麗
獨(dú)家吃醋秘法大公開
做個(gè)秀發(fā)飄揚(yáng)的美女
為頭發(fā)補(bǔ)充美分
頭發(fā)所需的營養(yǎng)素
美發(fā)食物勞動(dòng)員
小心殺手就在眼前
是誰抹黑你的靈魂之窗？
環(huán)境因素
工作與現(xiàn)實(shí)環(huán)境影響
消除黑眼圈
給雙眼掃黑
黑眼圈出現(xiàn)的原因
如何讓黑眼圈消失？
當(dāng)個(gè)漂亮的“美眉”
以飲食保養(yǎng)眉毛
……