養(yǎng)生太極掌：第三套

第一段
1．真人采氣
2．清水穿魚
3．上工診脈
4．碧海藏龍
5．黃蜂出洞
6．脫銬開枷
7．蛟龍翻浪
8．鸞鳳棲梧
9．臘梅迎春
10.金雞獨立
第二段
11．浪里行舟
12．野馬分鬃
13．型鳥啄食
14．烈馬翻蹄
15．青龍潛海
16．金絲纏腕
17．行云流水
18．黃蜂出洞
第三段
19．旭日東升
20．鷹擊長空
21．騰蛟起鳳
22．大鵬展翅
23．型鳥啄食
24．碧海藏龍
25．云壓青松
26．金針指南
27．靈龜服氣
第四段
28．野馬分鬃
29．型鳥啄食
30．烈馬翻蹄
31．青龍潛海
32．金絲纏腕
33．行云流水
34．馬步單鞭
35．羽翼護(hù)雛
36．氣息歸元