抗衰益壽妙訣

　　本書(shū)分上下兩篇，上篇主要是論述抗衰老，探討衰老的原因與特點(diǎn)，怎樣預(yù)防衰老的飲食方法和方藥，怎樣防病保健。為了使中老年人養(yǎng)生有術(shù)，長(zhǎng)壽有望，還編寫(xiě)了44條延年益壽妙語(yǔ)。下篇主要介紹短壽的原因和長(zhǎng)壽的妙訣，總結(jié)分析長(zhǎng)壽名人的養(yǎng)生之道，從35個(gè)長(zhǎng)壽名人的養(yǎng)生之道中，悟出了人的長(zhǎng)壽，要順應(yīng)自然，淡泊名利，知足常樂(lè)，注意衛(wèi)生，生活有序，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，善于健腦等。關(guān)在當(dāng)代名老中醫(yī)中總結(jié)出53條養(yǎng)生益壽經(jīng)驗(yàn)和11條隨筆。這些名老中醫(yī)的健康長(zhǎng)壽是有目共睹的，他們雖年逾古稀卻童顏鶴發(fā)，神氣沛然，他們的生活實(shí)踐就是可以效法的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)?？茖W(xué)證明，中醫(yī)學(xué)中關(guān)于養(yǎng)生長(zhǎng)壽的觀點(diǎn)與經(jīng)驗(yàn)是有科學(xué)根據(jù)的。因此總結(jié)出他們的養(yǎng)生益壽經(jīng)驗(yàn)，就是非常難得的長(zhǎng)壽錄妙訣。這些妙訣具有內(nèi)容豐富，博采眾長(zhǎng)，集全聚新，通俗易懂，融科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性和可讀性為一體的特點(diǎn)，回答了人們尤其是中老年人所關(guān)心的問(wèn)題。因此本書(shū)不僅對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽有指導(dǎo)作用，而且也有助于不同年齡層次的人樹(shù)立健康長(zhǎng)壽的信心，并努力實(shí)踐養(yǎng)生保健，防老抗衰，達(dá)到延年益壽的目的。

　　鄭偉達(dá)，出身中醫(yī)世家，畢業(yè)于北京光明中醫(yī)學(xué)院。先后師從我國(guó)著名中醫(yī)專(zhuān)家鄭孫謀教授和國(guó)家衛(wèi)生部原中醫(yī)司司長(zhǎng)呂炳奎先生。專(zhuān)攻治癌理論與實(shí)踐，先后研制成功國(guó)家抗癌新藥慈丹膠囊、國(guó)家級(jí)保健品參靈膠囊。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，五次獲政府頒發(fā)的科技成果獎(jiǎng)。著有《中醫(yī)治療腫瘤經(jīng)驗(yàn)》、《八名方臨床應(yīng)用》、《疑難雜病中醫(yī)治驗(yàn)》、《腫瘤中醫(yī)防治》。