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內(nèi)容簡介

　　本書不同于當(dāng)前許多健康科普書的特色是：它是一本生動的壽星養(yǎng)生紀(jì)實書。書中每一位壽星的養(yǎng)生紀(jì)實都是一個動人的故事，每個故事各不相同，各有特色，但又都有共同的精彩核心，就是健康的四大基石。個性中有共性，共性中又異彩紛呈，真是美不勝收。每個故事有情節(jié)、有講解、有評議，娓娓道來，更令人難以忘懷。它不但給人知識，更給人智慧和啟迪。本書把健康的理念和四在基石變成活生生的日常生活，就發(fā)生在我們的身邊，使人一看就懂，一懂就用，讀來興趣盎然。<

作者簡介

暫缺《百歲壽星養(yǎng)生檔案》作者簡介

圖書目錄

1、很會照顧自己
2、寬厚仁慈心腸好
3、非熱不食
4、快樂使心靈年輕
5、子孝孫賢親情暖
6、坦然面對困難
7、與人為善心向佛
8、青菜豆腐保平安
9、杜絕不良嗜好
10、長壽在于生活方式
11、特別愛干凈
12、勞動就是最好的鍛煉
13、不過分操心和憂愁
14、把勞動當(dāng)作享受
15、喜愛越劇的“老小孩兒”
16、在生活細(xì)節(jié)上講究衛(wèi)生
17、“甩手法”和“自由拳”
18、生活規(guī)律，心態(tài)豁達(dá)
19、保持了40年的良好習(xí)慣
20、每天泡腳、摳腳板