準(zhǔn)媽咪窈窕圣經(jīng)（快樂媽咪）

定　價：￥12.00

作　者：	潘麗玲主編
出版社：	農(nóng)村讀物出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	圍產(chǎn)期女性

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ISBN：	9787504833099	出版時間：	2002-04-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書介紹了懷孕媽咪伸展操、保健操、產(chǎn)后媽咪健康操、窈窕操等內(nèi)容，用生動的插圖、親切的語言，幫您保持美麗窈窕。

作者簡介

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圖書目錄

我是漂亮孕媽咪
PART 1 孕媽咪穿衣鏡
孕味十足孕婦裝
挑款式，選材質(zhì)
哪里買孕婦裝
孕婦裝俱樂部只租不賣
如何處理孕婦裝
孕媽咪的內(nèi)在美
孕媽咪的內(nèi)衣
洗滌方式/孕期胸罩的四大要求
孕媽咪的胸護(hù)+乳墊
孕媽咪的內(nèi)褲
清洗方式/完美的孕媽咪內(nèi)褲
孕媽咪的托腹帶
孕媽咪的產(chǎn)褥+束褲
完美的孕媽咪產(chǎn)褥褲
孕媽咪的鞋
孕媽咪的行李包
孕媽咪美容箱
孕媽咪的皮膚變化
汗流量增多
預(yù)防對策
色素沉淀、長斑點(diǎn)
預(yù)防對策
孕媽咪的基礎(chǔ)保養(yǎng)
卸妝/洗臉/拍化妝水/擦美容液
孕媽咪的基礎(chǔ)彩妝
孕媽咪的身體護(hù)理
孕媽咪的秀發(fā)保養(yǎng)
……
孕媽咪日常操
PART 2 孕媽咪伸展操
孕媽咪保健操
孕媽咪塑身操
PART 3 孕媽咪產(chǎn)后健康操
孕媽咪產(chǎn)后苗條操