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內(nèi)容簡介

　　流傳于遠(yuǎn)古，風(fēng)靡于現(xiàn)代，一種健康生活方式。經(jīng)歷過亙古歲月洗滌的東西是不會褪色的，瑜伽算不上最時(shí)尚，但它經(jīng)歷了歲月的沉淀，所以它明凈、清朗……

作者簡介

暫缺《時(shí)尚健身瑜伽》作者簡介

圖書目錄

第一章健身瑜伽的起源

第二章練習(xí)健身瑜伽的益處

第三章健身瑜伽的鍛煉原則

第四章學(xué)習(xí)和教授健身瑜伽

第五章健身瑜伽姿勢

第六章健身瑜伽休息術(shù)

第七章瑜伽呼吸法

第八章適合于各類人士的健身瑜伽

第九章健身瑜伽人士的飲食營養(yǎng)

第十章健身瑜伽練習(xí)者需了解的醫(yī)學(xué)知識

第十一章健身瑜伽人士的養(yǎng)生保健

附錄