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少林拳技擊入門

少林拳技擊入門

定 價:¥15.00

作 者: 劉世君編著
出版社: 人民體育出版社
叢編項:
標 簽: 武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

ISBN: 9787500924265 出版時間: 2004-05-01 包裝: 簡裝本
開本: 20cm 頁數(shù): 204 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  劉世君,漢族,1969年出生于遼寧彰武。大學本科。自幼酷愛武術(shù),師從著名武術(shù)家線奇、白云峰、吳文翰及少林武僧德覺等,學得少林武當拳械及硬功絕技,其絕技“鐵臂功”繼鋼柱堪稱“武林一絕”,被贊譽為“鐵臂劉”。參加內(nèi)蒙古民運會和全國武術(shù)大賽,榮獲傳統(tǒng)拳術(shù)及硬功絕技冠軍。為弘揚祖國文化瑰寶,挖掘中華武術(shù)的神韻,探求傳統(tǒng)武術(shù)之內(nèi)涵,先后在《拳擊與格斗》《武錄》、《武魂》《武林》等雜志上發(fā)表近百篇論文,已出版《防身制敵散打術(shù)》專著。筆者自幼酷愛武術(shù),緣分所至,幸得多位明家之真?zhèn)?,先習少林藝,后練習武當功,學得多種拳械功法。多年來,謹遵師命,苦學苦求,精心探索,晝文夜武,日益精進,心得體會頗多,在辛勤培育學生的同時,潛心伏案、筆耕不輟,已有近百篇論文刊發(fā)于《武魂》、《武當》《武林》及《拳擊與格斗》等雜志上,深受讀編者的好評。本書介紹了少林武術(shù)技擊的基本功、拳術(shù)及實戰(zhàn)技法、硬功絕技等,適合廣大青少年閱讀習練和教練員的訓(xùn)練參考。

作者簡介

  劉世君,漢族,1969年出生于遼寧彰武。大學本科。自幼酷愛武術(shù),師從著名武術(shù)家線奇、白云峰、吳文翰及少林武僧德覺等,學得少林武當拳械及硬功絕技,其絕技“鐵臂功”繼鋼柱堪稱“武林一絕”,被贊譽為“鐵臂劉”。參加內(nèi)蒙古民運會和全國武術(shù)大賽,榮獲傳統(tǒng)拳術(shù)及硬功絕技冠軍。為弘揚祖國文化瑰寶,挖掘中華武術(shù)的神韻,探求傳統(tǒng)武術(shù)之內(nèi)涵 ,先后在《拳擊與格斗》《武錄》、《武魂》《武林》等雜志上發(fā)表近百篇論文,已出版《防身制敵散打術(shù)》專著。

圖書目錄

第一章 少林武術(shù)基本功
第一節(jié) 手型
第二節(jié) 步型
第三節(jié) 肩功
第四節(jié) 臂功
第五節(jié) 腰功
第六節(jié) 腿功
第七節(jié) 平衡動作
第八節(jié) 跳躍動作
第九節(jié) 跌撲滾翻
第十節(jié) 樁功
第二章 少林武術(shù)著名套路
第一節(jié) 少林四門斗拳動作圖解
第二節(jié) 少林蓮花拳動作圖解
第三節(jié) 少林羅漢拳動作圖解
第四節(jié) 少林二郎拳動作圖解
第三章 少林武術(shù)實戰(zhàn)技術(shù)
第一節(jié) 實戰(zhàn)姿勢
第二節(jié) 實戰(zhàn)基本技術(shù)
一、手法
二、步法
三、腿法
第三節(jié) 少林防守術(shù)
一、防拳擊法
二、防腿擊法
第四節(jié) 反拳擊技法
第五節(jié) 反腿擊技法
第四章 少林武術(shù)身體素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 少林硬氣功絕技
第一節(jié) 內(nèi)練
第二節(jié) 外修
一、鐵拳功
二、鐵腳功
三、鐵臂功
四、鐵肘功
第三節(jié) 習練少林絕技注意事項
后記

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