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內(nèi)容簡介

　　本書提供了一系列完整的美白信息，讓愛美的你，真正享受健康美白的魅力。首先就從“吃”開始，第二部分中精選了12道潤膚美白料理。接著本書教你如何自制簡易天然美白面膜，并且應(yīng)用日常生活中常見的雞蛋、茶葉等，輕輕松松DIY省錢又有效的美白處方。由于受地心引力及年齡老齡化的影響，常使人的肌膚日漸松馳、失去弱性。本書的第四部分及第六部分，有美容專家提供的臉部簡易體操，讓你的肌膚上緊發(fā)條，為美麗加分！<

作者簡介

暫缺《3分鐘健康美白》作者簡介

圖書目錄

Part1 3分鐘搶救美白行動
1 你為什么會變黑？
2 如何很快地白回來？
3 維生素C的美白秘方
4 隨時隨地做美白
Part2 吃出美白水嫩肌膚
1 精選12道潤膚美白料理——做個維生素C活氧美人
2 精選12道去斑美顏湯——湯湯水水，愈喝愈水嫩
3 哪些食物具有美白功能
4 如何吃出白里透紅的好膚色
Part3 美白面膜DIY——讓你的皮膚水水亮亮
1 簡易中藥美白秘方
2 10種雞蛋美顏法
3 簡易蔬果美白敷面膜
……
Part4 幫臉做運(yùn)動，美麗更輕松
……