睡前十分鐘健美養(yǎng)顏術

定　價：￥9.80

作　者：	劉農(nóng)虞等編寫
出版社：	中醫(yī)古籍出版社
叢編項：	睡前十分鐘保健小叢書
標　簽：	美容健身運動

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ISBN：	9787800135064	出版時間：	1993-08-01	包裝：	平裝
開本：	26cm	頁數(shù)：	129頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　內(nèi)容提要本書針對健美養(yǎng)顏的諸多因素，結合施術的最佳時刻，詳細介紹了睡前十分鐘健美養(yǎng)顏的基本知識，尤為重點地選錄了古今中外健美妙法、駐顏秘術，如美發(fā)保春術、容顏保春術、明目保春術、健鼻保春術、固齒保春術、聰耳保春術、男女保健強身術、減肥輕身術、有礙面部美容疾病防治術。法簡效宏，語言通俗易懂，為廣大讀者葆春必備書。

作者簡介

暫缺《睡前十分鐘健美養(yǎng)顏術》作者簡介

圖書目錄

     目錄
    美容篇
   第一章美容的基本知識
    一、皮膚常識
    （一）皮膚的構造
    （二）皮膚的生理功能
    二、皮膚的類型與保健
    （一）油性皮膚特征與保健
    （二）干性皮膚特征與保健
    （三）綜合性皮膚的特征與保健
    （四）平衡性皮膚的特征與保健
    （五）國外美容洗膚液的配制
    三、常用美容方法
    （一）清洗美容法
    （二）化妝美容法
    （三）按摩美容法
    （四）針灸美容法
    （五）氣功美容法
    （六）藥物美容法
    （七）飲食美容法
    （八）藥膳美容法
    （九）舒情美容法
    四、睡前美容與夜間養(yǎng)膚
   第二章美容保春方法
    一、美發(fā)保春術
    二、容顏保春術
    三、明目保春術
    四、健鼻保春術
    五、固齒保春術
    六、聰耳保春術
   第三章美容常見病的防治
    一、斑禿
    二少年白發(fā)
    三、脫發(fā)
    四、面部皺紋
    五、面癱
    六、雀斑
    七、黃褐斑
    八、痤瘡
    九、近視
    十、斜視
    十一、眼瞼下垂
    十二、酒渣鼻
    十三、白癜風
    十四、疣
    十五、凍瘡
    十六、口臭
    十七、斜頸
    十八落枕
    健美篇
   第一章健美的基本知識
    一、人體各部形態(tài)特征
    二、健美形體的標準
    三、男女體型差異
    四、改善體型的原則
    五、健美注意事項
    六、健美器材
   第二章健美方法
    一、頸部
    二、肩部
    三、背部
    四、胸部
    五、腰腹部
    六、臀部
    七、臂部
    八、手部
    九、腿部
    十足部