家庭自我美容法

     目錄
   一、皮膚的自我美容與日常養(yǎng)護(hù)
    皮膚的分類與養(yǎng)護(hù)
    巧用洗面奶
    臉部美容按摩的方式方法
    合理地選用護(hù)膚品
    不宜濫用化妝品
    臉部搽涂護(hù)膚膏時要注意的事項(xiàng)
    影響美容的因素
    美容與食物的關(guān)系
    怎樣防治皮膚皺裂
    預(yù)防皮膚變黑的方法
    自我美容按摩消除臉部皺紋術(shù)
    慎重使用磨砂膏磨皮
   二、眼睛的美容化妝及其養(yǎng)護(hù)
    眼睛的整體養(yǎng)護(hù)
    畫眼線要注意的問題
    怎樣預(yù)防上下眼瞼的松弛
    怎樣去眼袋
    消除黑眼圈的方法
    美容化妝時要注意保護(hù)好眼睛
   三 家庭自我化妝美容術(shù)
    化妝前要注意的問題
    化妝前粉底的選擇
    臉部化妝的具體步驟
    畫眼線和涂眼影的技巧
    畫鼻側(cè)影的技巧
    額部過寬或過窄的化妝
    化妝與年齡的關(guān)系
   四、家庭自制面膜和倒模
    面膜的分類與注意事項(xiàng)
    面膜對美容的作用
    自制面膜的種類及配方
    倒模粉的分類與選擇
    倒模對美容的作用
    倒模的次數(shù)因人而異
    倒模的方法與注意事項(xiàng)
    倒模的選擇與禁忌癥
    面膜與倒模的選擇
    面膜與倒模應(yīng)注意的事項(xiàng)
    在做面膜和倒模之前離子噴霧的作用
    堅(jiān)持定期倒模 對皮膚有好處
   五、紋眉、紋眼線和電眼睫毛
    紋眉和紋眼線
    電眼睫毛
   六、家庭自我減肥法
    引起肥胖的主要原因
    減肥應(yīng)注意事項(xiàng)
    調(diào)節(jié)睡眠時間減肥法
    節(jié)食減肥法
   七、家庭自我健胸隆胸法
    引起扁平胸的原因
    怎樣使乳房健美
    隆胸健美的方法
    乳罩的正確選用
   八、運(yùn)用醫(yī)學(xué)美容常識自我美容
    皮膚的生理解剖
    皮膚美容與內(nèi)臟有關(guān)
    皮膚衰老的原因與預(yù)防措施
    青春發(fā)育與美容
    虛胖的人面色黯淡無華的治療方法
    不宜在烈日下曝曬
    中年人臉色無華的原因及其防治
    中老年人皮膚的養(yǎng)護(hù)
    保持頭發(fā)健美的方法
    臉部皮膚漂白術(shù)
    老人斑的防治
    脫毛的方法與選擇
   九、損害美容的常見病及其家庭自我防治
    影響美容的斑的分類及其防治
    暗瘡的防治
    雀斑的防治
    臉部皮膚常脫皮的原因及其防治
    皮膚瘙癢的原因及治療
    白癜風(fēng)的防治
    皮膚黑變病的預(yù)防
    皮膚濕疹的治療
    真菌性皮膚病的治療
    脂溢性皮炎的治療
    皮膚疣的治療
   十、營養(yǎng)與美容的關(guān)系
    合理地調(diào)配營養(yǎng)以保證皮膚健美
    鹽與美容的關(guān)系
    糖與美容的關(guān)系
    飲水與美容的關(guān)系
    蛋白質(zhì)與美容的關(guān)系
    人參、鹿茸與美容的關(guān)系
    維生素與美容的關(guān)系
   十一、家庭常用美容食譜
    1天門冬蘿卜湯
    2冬菇煲雞
    3九仙王道糕
    4王漿蜂蜜口服液
    5牛奶蜂蜜液
    6百合粥
    7薏米蓮子百合粥
    8薏米美容酒
    9檸檬茶
    10淮山芝麻糊
   十二、家庭自我美容中藥配方
    1有利于臉部皮膚漂白的處方
    2有利于臉部皮膚光澤的處方
    3有利于皮膚光潤的處方
    4防老去皺處方
    5治療面部雀斑處方
    6治療脫發(fā)處方
    7生黑發(fā)處方
    8治療口臭方
   十三、儀表美與風(fēng)度美的自我修養(yǎng)
    性格的分型與特點(diǎn)
    新女性的儀表美
    女性真正的魅力
    如何保持風(fēng)度美
    男性的儀表與風(fēng)度
   十四 激光自我美容術(shù)
    尋常痤瘡（粉刺）
    黃褐斑（肝斑）
    雀斑
    色素痣
    暈痣
    皮脂腺痣
    疣狀痣（角化痣）
    老年疣
    化妝品皮炎
    酒渣鼻
    瞼黃疣
    粟丘疹
    瘢疤疙瘩
    腋臭
    隆胸
    減肥
    穿耳
    去除紋身
    除臉部皺紋
    斑禿（鬼剃頭）
    附錄
    潔膚
    爽膚
    嫩膚
    修眉
    上胭脂
    涂眼影
    畫眼線
    涂眼睫毛液及理眼睫毛
    涂口紅
    修甲涂指甲油