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內(nèi)容簡介

刺激、精彩、剛勁、瀟灑-- 修身、養(yǎng)性、健身、防身-- 這就是跆拳道，一項風靡全世界的格斗技擊運動，一個你肯定喜歡的項目! 跆拳道-- 為什么它剛剛傳入中國幾年時間，我們就有了奧運會冠軍? 為什么現(xiàn)在許許多多的年輕人把練習跆拳道作為一種時尚，它的魅力到底在哪里? 為了練習者在開始練習時就不走彎路，本著求真、求實的原則，本書概括了跆拳道技術(shù)體系中最正宗、最精華、最實用的動作，配以詳細準確的圖解說明，讓動作一目了然，從而使讀者能夠一看就懂，一練就會。本書在撰寫過程中雖幾經(jīng)修改，但仍難免存在不足之處，敬請大家批評指正。

作者簡介

　　劉衛(wèi)軍，男，1992年畢業(yè)于北京體育大學，繼而成為我國第一位格斗專業(yè)碩士研究生，后又攻讀了博士學位?，F(xiàn)為北京體育大學摔跤、柔道專業(yè)講師，跆拳道校代表隊教練，柔道國家級裁判，在從事格斗項目教學和訓練的近十年中，培養(yǎng)出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手，并先后出版了跆拳道專業(yè)、摔跤專業(yè)本科生的第一本專項教材《跆拳道》、《摔跤》，還出版了《女子跆拳道初級教程》、《女子跆拳道高級教程》《體育知識辭典》等專著，出版了《跆拳道實用100招》、《擒拿實用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》、《防身自衛(wèi)一招絕：：摔法》、《防身自衛(wèi)一招絕：：擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等三十余盤格斗方面的音像教材。

圖書目錄

以武會友，開篇共讀…………………………………(1)
入門必讀……………………………………………………(2)
第一章最直接有效的技擊--前踢………………(13)
第二章最有滲透力的技擊--橫踢………………(15)
第三章最有巧力的技擊--后踢…………………(34)
第四章最有威力的技擊--劈腿…………………(42)
第五章最瀟灑的技擊--后旋踢…………………(51)
第六章最精彩有效的技擊--雙飛踢……………(57)
第七章最實用的技擊--側(cè)踢……………………(63)
第八章最不可思議的技擊--旋風踢……………(68)
第九章最體現(xiàn)靈巧的技擊--側(cè)擺踢……………(75)
第十章最防不勝防的技擊--沖拳………………(79)
第十一章最無時不在的技擊--防守………………(82)
第十二章品勢--太極八章………………………(90)
附錄：
跆拳道競賽規(guī)則釋解………………………………(180)
附件：主裁判手勢圖…………………………(186)
跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓練……………………………………(193)
跆拳道段位和晉升段位的方法……………………(197)
參加俱樂部或道館訓練應注意的問題……………(199)
跆拳道日常訓練……………………………………(203)
……