減肥菜譜

　　《減肥菜譜》主要從飲食方面介紹了如何控制體重、減輕體重，保持苗條的身材，《減肥菜譜》介紹了大量菜譜，既有具體做法，又有一個月30天的菜譜安排，不僅實(shí)用，而且方便。人體肥胖不但影響外表的美觀，還會帶來許多疾病，從而影響身體的健康。人們一般認(rèn)為肥胖就是體重超過正常的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)身體稍微胖一點(diǎn)，不一定是肥胖。那么究竟超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少才算是肥胖呢？計(jì)算人的標(biāo)準(zhǔn)體重的辦法有很多種，一般的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)我國政黨人身高體重平均計(jì)算出來的。

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