青少年學(xué)生形體教育

第一章 概述
一、形體教育的概念和意義
二、形體教育的對(duì)象和任務(wù)
三、形體教育的內(nèi)容與方法
第二章 青少年學(xué)生形體教育的必要性與可行性
第一節(jié) 青少年生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律
一、生長(zhǎng)發(fā)育由量變到質(zhì)變
二、生長(zhǎng)發(fā)育的連續(xù)性和階段性
三、生長(zhǎng)發(fā)育的速度呈波浪式
四、身體各器官系統(tǒng)的發(fā)育平均衡
第二節(jié) 青少年學(xué)生基本姿勢(shì)形成和形體發(fā)展的神經(jīng)肌肉特點(diǎn)
一、青少年骨骼的形態(tài)機(jī)能特點(diǎn)
二、青少年肌肉的形態(tài)機(jī)能特點(diǎn)
三、青少年神經(jīng)系統(tǒng)的形態(tài)機(jī)能特點(diǎn)
第三節(jié) 動(dòng)作技能的形成與形體訓(xùn)練
一、動(dòng)作技能的形成
二、動(dòng)作技能形成的階段性
三、影響動(dòng)作技能形成的因素
第三章 正確身體姿勢(shì)的培養(yǎng)
第一節(jié) 姿勢(shì)的定義與分類
第二節(jié) 站立姿勢(shì)與坐立姿勢(shì)
第三節(jié) 走的姿勢(shì)
第四節(jié) 跑的姿勢(shì)
第四章 青少年學(xué)生形體訓(xùn)練的基本原則、方法及要求
第一節(jié) 青少年學(xué)生形體訓(xùn)練的基本原則
第二節(jié) 青少年學(xué)生形體訓(xùn)練的基本方法與要求
第五章 青少年學(xué)生形體操
第一節(jié) 小學(xué)生墊上、椅子形體操
第二節(jié) 中小學(xué)生形體韻律操
第三節(jié) 中學(xué)生形體韻律操
第六章 青少年學(xué)生常見(jiàn)異常形體的矯正
第一節(jié) 脊柱矯正
第二節(jié) 腿與足部的矯正
第七章 青少年學(xué)生形體的測(cè)量與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 體格測(cè)量
第二節(jié) 身體成分的測(cè)量
第三節(jié) 體型的測(cè)量
第四節(jié) 姿勢(shì)的測(cè)量
附 中國(guó)青少年身體發(fā)育的評(píng)價(jià)表