喜樂長(zhǎng)壽族

定　價(jià)：￥14.80

作　者：	AHEAD編輯室編寫
出版社：	吉林?jǐn)z影出版社
叢編項(xiàng)：	24小時(shí)養(yǎng)生計(jì)劃
標(biāo)　簽：	長(zhǎng)壽

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ISBN：	9787806065808	出版時(shí)間：	2002-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	21×19cm	頁數(shù)：	197	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書內(nèi)容包括：樂與疾病和解、去除疾病的口訣、復(fù)制喜樂長(zhǎng)壽的DNA、笑的原點(diǎn)、大笑長(zhǎng)壽法、微笑呼吸法、長(zhǎng)樂的生活瑜伽、喜樂的最高境界、十二種治療身心的呼吸法、金剛光明的呼吸法、五臟吸氣發(fā)光的養(yǎng)生法、活絡(luò)全身氣脈的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)春活化細(xì)胞的放松法、刺激末梢神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)、放松長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)、柔軟的伸展運(yùn)動(dòng)、降低生理年齡的靜坐法、長(zhǎng)壽的優(yōu)質(zhì)睡眠法、另類飲食養(yǎng)生法等。

作者簡(jiǎn)介

　　AHEAD編輯室：生命是珍貴的，我們祈望人類趨向身心更健康，生命更美好的境地，AHEAD編輯室本著3H（Hope，Health，Heart）提出利益生命的各種計(jì)劃。

圖書目錄

喜樂長(zhǎng)壽族——序
生命活力的秘泉
樂與疾病和解
去除疾病的口訣
復(fù)制喜樂長(zhǎng)壽的DNA
笑的原點(diǎn)
大笑長(zhǎng)壽法
微笑呼吸法
長(zhǎng)樂的生活瑜伽
喜樂的最高境界
長(zhǎng)壽健康呼吸法
十二種治療身心的呼吸法
金剛光明的呼吸法
五臟吸氣發(fā)光的養(yǎng)生法
活絡(luò)全身氣脈的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)春活化細(xì)胞的放松法
刺激末梢神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)
放松長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)
行、住、坐、臥如在水中
柔軟的伸展運(yùn)動(dòng)
降低生理年齡的靜坐法
長(zhǎng)壽的優(yōu)質(zhì)睡眠法
另類飲食養(yǎng)生法
長(zhǎng)壽秘訣