羽毛球技術圖解

第一部分 基本技術篇
第一章 羽毛球運動簡介
1.參加體育運動的目的
2.從體育運動中能學到的東
3.羽毛球是什么樣的體育運
4.十分重要的基本要點
5.設施、用品、用具
6.服裝
7.球鞋及其他
第二章　基本技術
1.握拍法
2.擊球點
3.球的飛行
4.正手區(qū)與反手區(qū)
5.控制能力
6.步法
7.基本的注意事項
8.頭頂擊球
9.側手擊球
10.低手擊球
11.推球
12.基本的擊球技術
13.過頂高遠球
14.扣球
15.吊球
16.平抽球
17.搓球和削球
18.接球
19.發(fā)球
20.準備發(fā)球
21.利用發(fā)球爭取主動
22.發(fā)長球
23.發(fā)短球
24.正手發(fā)球與反手發(fā)球
　第三章　實戰(zhàn)技術
　 1.運用多樣化的技術
　2.高遠球
　 3.過頂高遠球
　 4.扣球
　 5.吊球
　6.平抽球
　　……
第二部分　應用技術篇
　第一章　日常訓練　
　第二章　在實踐中有效地發(fā)揮戰(zhàn)術