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簡(jiǎn)易脊椎健康法:讓您無(wú)病一身輕

簡(jiǎn)易脊椎健康法:讓您無(wú)病一身輕

定 價(jià):¥11.00

作 者: (日)甲田光雄著;蕭志強(qiáng)譯
出版社: 天津科技翻譯出版公司
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787543312906 出版時(shí)間: 2006-01-01 包裝: 膠版紙
開(kāi)本: 20cm 頁(yè)數(shù): 155 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書是一本關(guān)于防治脊堆畸形的通俗讀物。全書共由三部分組成,書中作者以他長(zhǎng)期臨床的經(jīng)驗(yàn),提出許多更簡(jiǎn)易可行的方法,如遠(yuǎn)離癌癥疾病、矯正不良姿勢(shì)、改善腰酸背痛、迅速恢復(fù)疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)等方面的方法。本書以對(duì)小孩說(shuō)故事的體裁寫成,相信即使初學(xué)者也很容易了解吸收。

作者簡(jiǎn)介

  洪昭光,男,1939年生,福建省人。1961年上海第一醫(yī)學(xué)院畢業(yè)。1981年-1983年高教部選派至美國(guó)芝加哥西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系及臨床醫(yī)院任訪問(wèn)學(xué)者兩年。專業(yè):心內(nèi)科高血壓冠心病老年病。70年代與華羅庚教授合作研制成“北京降壓0號(hào)”(復(fù)方降壓平)及“潰瘍合劑”年產(chǎn)量超一億片,榮獲科研成果獎(jiǎng)3次。80年代參與世界衛(wèi)生組織“莫尼卡方案”“中國(guó)-北京心血管病監(jiān)測(cè)”“我國(guó)心血管病危險(xiǎn)因素及流行趨勢(shì)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)”,“1984年全國(guó)50萬(wàn)人吸煙調(diào)查”,“燕麥降脂作用臨床及基礎(chǔ)研究”,“北京70萬(wàn)人群腦卒中流行病學(xué)研究”等科研項(xiàng)目獲衛(wèi)生部二等、三等、北京市二等、市衛(wèi)生局一等獎(jiǎng)等共8項(xiàng)90年代參與“1991年全國(guó)高血壓調(diào)查”“心血管病流行動(dòng)態(tài)趨勢(shì)監(jiān)測(cè)”“北京東郊十一萬(wàn)人群心血管病社區(qū)干預(yù)”“老年人生活質(zhì)量及幸福度研究”,獲衛(wèi)生部科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)兩項(xiàng)、市三等獎(jiǎng)一項(xiàng)。參加主編大型專業(yè)學(xué)術(shù)著作285萬(wàn)字、編寫了《實(shí)用高血壓學(xué)》《燕麥降脂研究》《高血壓防治》等著作,發(fā)表論文70余篇。近年撰寫科普文章,并與中華醫(yī)學(xué)會(huì),北京市衛(wèi)生局,中國(guó)教育電視臺(tái)合作攝制12集大型電視教育系列片“讓高血壓低頭”。1987-1992年任北京安貞醫(yī)院副院長(zhǎng)。1993年入選“英國(guó)劍橋國(guó)際名人傳記中心”及“美國(guó)國(guó)際名人傳記中心”名人錄。曾任二、三、四屆中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)會(huì)委員,三、四屆中華心血管病雜志編委?,F(xiàn)任衛(wèi)生部血管病專家咨詢委員會(huì)副主任,全國(guó)心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng),中國(guó)高血壓聯(lián)盟常務(wù)理事,北京安貞醫(yī)院干部保健、老年心內(nèi)科主任、教授、研究員。

圖書目錄

第一章 脊柱不正是萬(wàn)病之源
1 從“脊梁”變成“脊柱”
2 不良習(xí)慣姿勢(shì)導(dǎo)致脊柱不正
3 脊柱不正與疾病的關(guān)系
第二章 五招脊柱健康法
1 金魚(yú)擺尾運(yùn)動(dòng)
2 腹背運(yùn)動(dòng)
3 手掌腳掌運(yùn)動(dòng)
4 毛細(xì)血管運(yùn)動(dòng)
5 睡木板床和硬木枕
第三章 用脊柱健康法治療八種疾病
1 頸腕疼痛癥的療法
2 支氣管哮喘的療法
3 胃部疾病的療法
4 膽結(jié)石的療法
5 坐骨神經(jīng)痛的療法
6 足部疾病和慢性疲勞綜合征的治療
7 扁平足的療法
第四章 與其一噸的治療不如一克的預(yù)防
1 鈣質(zhì)對(duì)骨骼的補(bǔ)充作用
2 腰痛體操預(yù)防腰病
3 “溫冷浴”消除運(yùn)動(dòng)后疲勞癥
4 生菜飲食療法
5 腹背運(yùn)動(dòng)改善手相,增強(qiáng)手的握力
6 健康法矯正孩子脊柱側(cè)彎癥
7 健康法防治生理痛及其他特異性反應(yīng)
8 健康法治療腎臟疾病
9 鞋子與脊柱側(cè)彎的關(guān)系
10 通向問(wèn)卷調(diào)查關(guān)注孩童的健康

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