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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　怎樣才能有效地進(jìn)行自我保健與防病治病，這就必須對(duì)人體自身有較為清楚的了解與認(rèn)識(shí)，而這往往是人們所忽略了的。因?yàn)椋梭w是一個(gè)非常復(fù)雜、奧妙的生命體。作為地球上智能最高的生物，動(dòng)物界最高級(jí)種類的人，其機(jī)體猶如一架最精密、最高級(jí)的機(jī)器，各種零件規(guī)格有度、功能奇特，充滿著奧秘與神奇。因此，只有洞察人體的奧秘，熟悉其活動(dòng)規(guī)律，才能有效地進(jìn)行保健預(yù)防疾病，提高養(yǎng)生質(zhì)量，推遲衰老進(jìn)程，從而獲得長(zhǎng)壽。本書從揭示人體及其內(nèi)在各器官的奧秘入手，來談?wù)撊绾慰茖W(xué)地進(jìn)行生理、心理、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉等自我保健。本書具有科學(xué)性、實(shí)用性、普及性強(qiáng)的特點(diǎn)，文字簡(jiǎn)練、通俗易懂。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《人體奧秘與保健》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

前言
人體搜奇
人體參數(shù)知多少
人體可更換的器官
人體的“藥材庫”
人體與美學(xué)參數(shù)
人體與生物鐘
大腦——人體的司令部
頭發(fā)——人體健康的測(cè)量器
臉色與疾病
眉毛與腎氣
察舌知病
眼底——人體健康的窗口
唇的保健與美化
唾液健身的奧秘
接吻——表達(dá)情感的方式
堅(jiān)齒——健康的標(biāo)志
牙刷與咽喉炎
噴嚏——人體的生理性反射
鼻子——人體唯一的嗅覺器官
打鼾與隱患
指甲——健康的熒光屏
指紋——人體的終生“印鑒”
皮膚的護(hù)養(yǎng)與健美
耳的保健與裝飾
女性脖頸與健美
乳房、胸罩與健康
女性與多毛癥
糞便——消化道的一面鏡子
尿色變化與疾病
人尿療法的是是非非
性的生理與心理
照鏡與自我保健
神童產(chǎn)生的奧秘
健康標(biāo)準(zhǔn)與人的壽命
伏案工作者的保健特點(diǎn)
不同年齡、性別的保健
睡眠與健康
陽光與健康
色彩與健康
氣味與健康
音樂治病的奧秘
防止與減少室內(nèi)口音
浴療健身
摩腹與健身
書法與健身
五味與養(yǎng)生
四季養(yǎng)生法
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
……